30代おなかぽっこり男子が楽しくダイエット！遊びながら痩せる方法とは？

若い時は痩せてた、、、とかそんなんちゃうねん！

痩せてた若い頃に戻りたい。あの時はこんな体型じゃなかったし、食べても太らなかった。食べることより遊びがメイン！甘いものとか特に興味もなかった。若い時は痩せてたのに…とかたまに語りますよね。

ふとした瞬間、昔を振り返って思い出に浸る…。

そんなんちゃうねん！思い出は過去、もし痩せて良い服着たり身軽になりたかったら今の自分を受け入れてダイエットに励むしかないのだ。でも、三日坊主、いつも途中で諦めてしまうんです。はい！わかりますわかります。みんな同じです。弱い心が諦めを後押しして、欲望にすぐに負けちゃうんです。

そんなこんなでわたくし見つけちゃいました。楽しく遊びながらダイエット！

今こそ痩せるで！と、その前に思い出話を１つさせてください。

実は、昨年2020年コロナ禍で会社の出勤ルートでなるべく密になる電車を避けたかったこともあり、行きと帰りと合わせて毎日約8kmの道のりを行きは歩き、帰りは軽くジョギングなど取り入れたりして、運動を続けていましたところ、特に食事制限なんかはしていなかったのですが、約半年で78kgから65kgまで自然と痩せたんです。

継続は力なり！普段なら確実に電車通勤なところをコロナにビビりまくっていたわたしは可能な限り歩く選択を！無理やりでも続ける必要があったため、バッチリ顔や体型がスッキリ痩せることができました。まさに、継続は力なりでした。

しかし、コロナ禍で在宅勤務となったりと日常の変化が多くなり、毎日歩くことがルーティーンではなくなり、徐々に元の体重にリバウンドしていくのでした。

ウィズコロナ！でも、楽しく痩せる！遊んで痩せるんや！

リバウンド後に、ぽっこりおなかが何気に気になり、なんとかダイエットするための良い方法が無いかな〜と探していたところ、、、

任天堂スイッチのリングフィットアドベンチャーという運動ゲームに出会いました。

リングフィット アドベンチャー -Switch

まさにこれだと思いました。知らなかったのですが、かなり人気の商品で一時期売り切れが多発していてプレミア価格になっていたみたいです。

ゲーム要素に関しては運動系のゲーム！そう身体を動かすのですが、YouTube動画なんかでもちょくちょく動画がアップされています。

よくわからないのでとりあえず自分で実際に試すのが吉！！と速攻でAmazonでゲット！Amazonが1番安かったです。

ゲーム好きな30代にはまさに好都合！コロナ禍でダイエット成功！

このゲームマジですごいです。なめてましたw 本当に体に効くとはこういうことですね。現代の技術はすごいというか本当に感心させられます。今まで体の一部分のトレーニングに目がいっていましたが、体のいろいろな箇所を使うので本当に筋肉に直接効いてる感じです笑

正直すぐに痩せるとか楽して痩せるとかそんなのは無理なんですよね。ゲーム感覚でトレーニングを楽しめて、日々継続して続けていくことが大事、自分の好きな事にうまく合わせて自分の時間に取り込んでいけばこっちのものです。

このリングがまさか筋トレに直結するアイテムだとは思いもよらなかったです。空気砲を打つために連続で腕の力を使って押し込みますがバリバリ疲れます笑しかも軽く走りながらって、こんな動き外ではできんできん。ほんとよくできている商品だと思いますし、実際にやってて楽しいです。

勘違いしたらダメなのが、このゲームをやったからといってすぐ痩せるわけでは無いですよ！楽しく継続していくことが大事です。

ダイエット効果倍速！早く痩せるための合わせ技とは？

ゲームだけじゃなく、食事調整も取り入れることで効果は倍増！

具体的には、糖質ダイエットとか夜食や間食を制限する。お菓子を控えるとか太る要素の食事をしっかり制限して、リングフィットアドベンチャーで身体を動かしまくるという方法です！

継続することで必ず効果が出てきます。我慢やストレスは良く無いですが、継続することが大事なポイントです。10日続いた時にイメージする事は、、、

最後に

なんもしなくて痩せるなんてそんな簡単な事はないです。楽して痩せようなんてあまい考えは通用しません。でも、なんとか簡単に…なんて考えるのは当たり前ですよね。なので、楽しんで痩せるにこしたことないんですよね。実際に夫婦で一緒に遊んで痩せたという話を聞きますし、このゲームのおかげで普段無くなっていた会話が増えたとか、ゲーム好きなポッチャリボーイもガッツリ継続することで1ヶ月で5kg痩せたとか。良い効果だった話を聞きます。

是非興味がある人は騙されたと思って試してみるのはいかがでしょうか。